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长粉刺要怎样快速消除?怎样预防长粉刺?[图]

发布时间:2019-10-13 00:19:48

粉刺和痘痘都是面部痤疮的分类,进入青春期后,很多人都会出现这种问题,这主要和面部油脂分泌旺盛、清洁不彻底、生活习惯不好等原因有关。粉刺不仅影响面部美观,如果处理不当还会导致面部留疤。那脸上长粉刺要怎样快速安全地消除呢?

1、正确洗脸消除粉刺

粉刺是因为毛孔中大量的油脂污垢堆积造成毛孔堵塞引起的,正确的洗脸将毛孔的污垢油脂彻底清洁能够帮助消除粉刺。

1.选择一款温和的洗面奶,注意脸上长了粉刺不宜用磨砂型洗面奶以免加重炎症,粉刺更加严重。

2.先用温水冲洗脸部,水温大概在30~40摄氏度,这样能帮助毛孔打开,初步冲走一部分尘土、油脂、细菌。

3.将洗面奶挤在手心打出泡之后再慢慢轻揉洗脸部,最后温水冲洗干净,干净的毛巾按压吸去多余的水分。

2、使用蜂蜜消除粉刺

蜂蜜具有消炎杀菌的作用,使用蜂蜜涂抹粉刺能够帮助消肿,改善粉刺。

做法:可以将蜂蜜直接点涂在粉刺位置,或者是用蜂蜜做面膜使用。

注意:蜂蜜使用之前应该涂抹在下巴位置一点看肌肤是否有不适反应。

3、使用苹果醋消除粉刺

苹果醋中含有的酸性物质能够帮助平衡平复的酸碱度,使肌肤更加紧致均匀,还能够帮助杀菌。

做法:将苹果醋半杯和水半杯一起混合均匀后,用棉签蘸取点涂粉刺处即可。

4、使用番茄消除粉刺

番茄富含抗氧化物和维生素A和维生素C,能减少粉刺,紧致毛孔。

做法:将新鲜的番茄对半切开后用切面涂擦粉刺处,涂搽几分钟再用温水冲洗干净。

5、正确的饮食消除粉刺

1、喝足够的水

水是肌肤健康所必需的。水能帮助身体排毒,加快循环,两者对粉刺都有效。许多医生建议每天喝8—12杯的水(2.2至3升),一般女生需要喝8杯,男生需要喝12杯。

2、补充足够优质脂肪

不是所有的脂肪都有害,有些脂肪可以帮助抵御粉刺。欧米伽-3脂肪酸能提高皮肤的弹性,把皮脂带出毛孔。皮脂减少了,粉刺也会缓和。

含有优质脂肪的食物有:鳄梨、深海鱼类、核桃、松子、碧根果等坚果食物。

3、补充足量蛋白质

身体需要氨基酸来制造胶原蛋白,促进皮肤健康,保证皮肤水分。

优质蛋白的食物有:海鲜、禽类、奶制品、蛋类、豆制品、豆奶等等

4、减少糖分摄入

糖分提高胰岛素分泌,从而增加油脂分泌。因此要控制饮食中的糖分,少吃垃圾食品和饮料。

6、改变日常坏习惯消除粉刺

1.不要去挤粉刺。这是最重要的一点!粉刺包含令人讨厌的细菌。挤粉刺时,细菌很有可能进入到其他毛孔内部,在别处继续滋生。所以,不要让粉刺中的细菌有机可乘。

2.尽量不要触摸你的脸。你的手(不管擦洗多少次)是油脂和污垢,细菌的载体。如果你不断用充满污垢,油和细菌的手触碰你的脸,没准你的脸会起非常不好的反应。

3.尽可能多的释放生活中不健康的压力。医生不能完全知道原因,但他们知道压力和皮肤疾病之间的联系,特别是压力和粉刺的关系。不知怎的,细胞会产生皮脂,最终导致痤疮,当一个人经历了很多压力,这个也不受控制。

7、预防长粉刺方法

1、不熬夜

不要熬夜,每天早睡早起,养成规律的作息。熬夜不仅会长粉刺,还会长痘痘,脸上出油,出现各种肌肤问题。

2、保证皮肤水润

皮肤缺水是粉刺形成的重要原因。因此保证皮肤水润也是必要的,除了每天的保养补水外,还应该多喝水,保证每天至少八杯水。

3、平时多运动

特别是每天上班的人,在办公室里坐着不经常动的人,应该在放假或平时多锻炼,锻炼可以让精神得到有效的放松,以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

4、饮食结构也要合理

尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。多吃水果蔬菜,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进粉刺愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

5、多喝绿茶

绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开,放凉之后用来洗脸,反复多洗一会,长有痘痘的地方拍一拍,让它们也足足地喝上一杯绿茶。

6、多吃海带防粉刺

据医学科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患有粉刺的人很少,究其原因,乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。

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