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易水肿体质怎么破跳跳舞就行了朴信惠靠这5

发布时间:2019-07-15 17:13:30

易水肿体质怎么破?跳跳舞就行了?朴信惠靠这5个方法瘦下来

年年有经典代表作品的朴信惠,曾经演出《原来是美男》的美女、《你为我着迷》的葵媛、《邻家花美男》的独美、《继承者们》的恩尚、《皮诺丘》的仁荷,以及今年暑假刚播毕《Doctors》中的慧静,通通都有她的漂亮身影与精湛演技。但你们知道她其实是童星出生的吗?她其实在演技路上因「易胖体质」而崩溃过吗?

对于生活在幕前的女演员来说,要保持良好的体态与维持完美的状态是很基本的,为此朴信惠尝试过很多种的减肥方法,虽然可以很快瘦下来,但也很容易复胖。

仁荷这脸,捏上去好像汤圆啊~

然而,现在的朴信惠已经找到又健康又可以享受的减肥方法,让她从原本的包子脸变瓜子脸,从U脸变V脸,现在就来看看她到底怎么办到的吧!

三餐变两餐

和其他女星少量多餐或是少吃

易水肿体质怎么破跳跳舞就行了朴信惠靠这5

,甚至不吃,很不一样的是,信惠把一天三餐变成两餐,在这两餐里可以吃自己想要吃的东西,但必须是饮食均衡,淀粉、蛋白质与蔬菜都要吃,过与不及都是不行的。

晚上6点之后绝不进食

大家都说早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。那是因为晚上如果吃太多的话,我们的胃部会很难消化而造成身体的负担,所以信惠把三餐变两餐的同时,也选择晚上六点后不进食,这应该对很喜欢晚上吃零食的女孩很有效吧!

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